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Für Yoga ist es nie zu spät - Bente Helene Schei

VERÖFFENTLICHUNGSDATUM 01.02.2019
DATEIGRÖSSE 4,99
ISBN 3426292890
SPRACHE DEUTSCH
AUTORIN/AUTORIN Bente Helene Schei
FORMAT: PDF EPUB MOBI
PREIS: KOSTENLOS

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Klappentext zu „Für Yoga ist es nie zu spät “Mit Yoga kann man in jeglichem Alter beginnen. Mit diesem Hatha-Yoga-Ratgeber für Einsteiger gibt es keinerlei Grenzen, wer Yoga machen kann - oder wo und wann.Die norwegische Yoga-Lehrerin Bente Helene Schei vermittelt ein ganzheitliches Einstiegsprogramm, das den Alterungsprozess verlangsamt, die Vitalität steigert und die Gesundheit fördert. Der Band bietet neben leichten Körperstellungen auch ausgewählte Atem-Praktiken und Meditationen zur Steigerung der Konzentration sowie spezielle Einheiten für Problembereiche wie Magen und Darm.Das Angebot von drei verschiedenen Zeitlängen mit jeweils eigenen im Schwierigkeitsgrad angepassten Sequenzen ermöglicht, dass sich jeder individuell sein eigenes Programm kreieren kann. Frust und Überforderung sind damit ausgeschlossen!Ein ästhetisch wunderschönes Praxisbuch für Einsteiger und Best Ager, die sich für zu Hause ein überschaubares und leicht zugängliches Set zusammenstellen möchten. "Für Yoga ist es nie zu spät" besticht durch seinen Ausgewogenheit und seinen ganzheitlichen Ansatz vor allem auch mit mehreren eher meditativen Übungen wie zum Beispiel dem Body Scan, bei denen ein achtsames und entspannendes Nach-innen-Spüren und Wohlfühlen neben der Fitness im Vordergrund steht.

...nn trainiert. Um mit dem Yoga anzufangen ist man nie zu alt ... Amazon.de:Kundenrezensionen: Für Yoga ist es nie zu spät: 50 einfache ... ... . Wie der Einstieg auch in höherem Alter funktioniert erklärt die norwegische Yogalehrerin Bente Helene Schei in ihrem Buch Für Yoga ist es nie zu spät. Aus 50 Übungen kann sich darin jeder sein individuelles Trainingsprogramm, je nach Fitnesslevel erstellen. Dabei zielt der Hatha-Yoga-Ratgeber ... Für Yoga ist nie zu spät. Um mit Yoga zu beginnen ist es nie zu spät. Im Gegenteil, ob klein oder groß, jung oder alt, dick od ... Für Yoga ist es nie zu spät - yogatraumurlaub.de ... . Im Gegenteil, ob klein oder groß, jung oder alt, dick oder dünn - immer bringt Yoga einen Vorteil. Es fördert die Beweglichkeit der Gelenke und verbessert das Atemvolumen und wer würde das nicht wollen? Und zwar für jeden - egal in welchem Alter und in welcher körperlichen Verfassung. Für Yoga ist es nie zu spät, meint Uschi Moriabadi und bietet mit ihrem neuen Buch den idealen Einstieg: Für alle, die die 20 längst hinter sich gelassen haben, die untrainiert sind oder sich nur noch eingeschränkt bewegen können. Für sie hat die ... Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Was viele nicht wissen, auch im Alter ist ein Einstieg in den Sport problemlos möglich. In ihrem Buch Für Yoga ist es nie zu spät erklärt die Norwegerin Bente Helene Schei wie. Sicherlich sind die Körperübungen für Einsteiger geeignet, da sie theoretisch einfach sind. Für Gesunde und Körpebewusste finde ich das Buch schlicht und gut, aber nicht jeder ist mit einem guten Körpergefühl ausgestattet. Deshalb bin ich der Meinung, eine Anleitung durch einen Lehrer ist für jede*n sinnvoll. Für Yoga ist es nie zu spät Das Übungsbuch „Für Yoga ist es nie zu spät" wurde von Bente Helene Schei geschrieben. Sie hat zunächst Jura studiert. Nach ihrem Abschluss hat sie allerdings feststellen müssen, dass es mit Jura schwierig ist, Karriere, Familie, Gesundheit und Fitness unter einen Hut zu bringen. Für sie war dieses allerdings mit Yoga möglich...