Shinrin Yoku - Heilsames Waldbaden - Yoshifumi Miyazaki

Klappentext zu „Shinrin Yoku - Heilsames Waldbaden “Den Wald als Ort der Heilung entdeckenShinrin Yoku oder "Waldbaden" wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt. Beim achtsamen Spazieren im Wald nimmt der Körper die ätherischen Öle der Bäume auf. Dadurch wird der Stresslevel gesenkt, das Immunsystem gestärkt und selbst der Blutzuckerspiegel reguliert sich.In diesem liebevoll gestalteten Buch vereint der weltweit führende Shinrin-Yoku-Experte Yoshifumi Miyazaki altes Wissen mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Umweltmedizin und Waldtherapieforschung. Sie lernen zahlreiche praktische Anwendungen kennen, die Ihnen dabei helfen den Wald mit allen fünf Sinnen zu erfahren. Ob Atemübungen im Grünen, achtsame Spaziergänge oder Chillen in der Hängematte zwischen den Bäumen - der Wald erdet uns und hat zahlreiche positive Effekte auf unseren Körper und unsere Psyche. Das Buch gibt zudem Tipps, wie Sie die Erkenntnisse der Waldtherapieforschung auch in der Stadt und in den eigenen vier Wänden nutzen können.

... Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon ... Waldbaden, Shinrin Yoku, Im-Wald-Sein entdecken ... . Shinrin-Yoku Gedämpft fallen Sonnenstrahlen durch die raschelnden Blätter der Bäume, Vögel zwitschern und es riecht nach Moos. Unter jedem Schritt gibt der weiche Waldboden etwas nach. Shinrin Yoku - heilsames Waldbaden Entspannung mit und in der Natur Stress und daraus entstehende Erkrankungen sind in unserer modernen Gesellschaft zu einer großen Last geworden. Shinrin yoku: heilsam für Körper und Gei ... Shinrin Yoku oder heilsames Waldbaden ... . Shinrin yoku: heilsam für Körper und Geist. Verschiedene Forschungen in Japan und weltweit beschäftigen sich sowohl mit den psychologischen als auch den physiologischen Folgen von shinrin yoku auf den Menschen. Daher zeigen aktuelle Forschungsergebnisse diverse gesundheitliche Auswirkungen von Waldbaden auf. Seit den 1980 er haben Japanische Wissenschaftler wie Dr. Qing Li oder Yoshifumi Miyazaki die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte «Shinrin-Yoku»-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden...